Vielseitige Selbstverteidigung im Verein

AVCI Wing Tsun ist ein zeitgemäßes Selbstverteidigungssystem, das auf klaren, direkten und leicht erlernbaren Bewegungen basiert. Im Training lernen Teilnehmende, Angriffe schnell und effektiv zu neutralisieren – unabhängig von Alter, Kraft oder körperlicher Voraussetzung. Charakteristisch sind flexible Armbrücken, schnelle Handtechniken und das Sensitivitätstraining (Chi Sao). AVCI Wing Tsun legt besonderen Wert auf Sicherheit, Struktur und praktische Anwendbarkeit im Alltag

Eskrima ist eine effektive und vielseitige Kampfkunst, die ihren Ursprung auf den Philippinen hat. Im Mittelpunkt stehen dynamische Bewegungen mit Stöcken, Messern und Alltagsgegenständen. Durch präzise Techniken, fließende Übergänge und realistisches Training vermittelt Eskrima nicht nur Selbstverteidigung, sondern stärkt auch Reaktionsfähigkeit, Koordination und Körperkontrolle. Ergänzend zu den Waffentechniken werden auch waffenlose Methoden trainiert, um ein vollständiges Selbstverteidigungssystem zu bieten.